在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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