在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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