在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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