在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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