在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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