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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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