在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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