在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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