　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的阳气升发。 -

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