　　在日常起居上，此时(shí )昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。 -

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