　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。 -

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