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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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