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在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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