在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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