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在(zài )这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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