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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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