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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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