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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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