在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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