　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间(jiān )缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的(de )阳气升发。 -

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完结
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