在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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