在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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