在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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